Excuses don't burn calories

Functional Coaching & Open Training

Notre vision

​Notre vision du sport est simple. Oubliez les phrases de motivation telle que "No pain, no gain...". Ce que nous recherchons, c'est de vous amener à votre objectif, quel qu'il soit, et de la façon la plus saine et judicieuse possible. 
L’entraînement fonctionnel a essentiellement pour aspiration d’améliorer intelligemment, le mouvement, la posture ainsi que le fonctionnement du corps, modifié inconsciemment par le rythme de vie de plus en plus sédentaires ainsi que les postures modernes (travail de bureau, l’ordinateur et la télévision…).
 
Ce type d’exercices est basé sur des mouvements naturels et fonctionnels tirés des actions de votre quotidien (pousser, tirer, lancer, soulever, déplacer, etc…), nous allons vous incitez à travailler vos faiblesses tout en développant votre force.

En finalité le but recherché est un bien-être, un meilleur confort de vie, une plus grande sécurité dans la mobilité de la personne plus âgée, de meilleures prestations physiques pour le sportif.
 

 

COACH

Ruben Lavalle

Fondateur RLX Training

Formations

Personal Trainer certifié FISAF

Fitness Training instructeur certifié FISAF

Instructeur ISP en sécurité personnelle

Parcours

Sportif depuis toujours, je me suis très vite passionné pour le football. J'ai suivi les formations élite jusqu'à toucher le monde professionnels dès l'âge de 16 ans. (Yverdon-Sport & Neuchâtel Xamax). 

Par la suite, je suis devenu Gendarme activité que j'ai exercé durant 7 ans.

 

CONTACT

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Chemin En Budron B19

1052 Le Mont-sur-Lausanne

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