Functional Coaching & Open Training

​Notre vision du sport est simple. Oubliez les phrases de motivation telle que "No pain, no gain...". Ce que nous recherchons, c'est de vous amener à votre objectif, quel qu'il soit, et de la façon la plus saine et judicieuse possible. 

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L’entraînement fonctionnel a essentiellement pour aspiration d’améliorer intelligemment, le mouvement, la posture ainsi que le fonctionnement du corps, modifié inconsciemment par le rythme de vie de plus en plus sédentaires ainsi que les postures modernes (travail de bureau, l’ordinateur et la télévision…).

 

Ce type d’exercices est basé sur des mouvements naturels et fonctionnels tirés des actions de votre quotidien (pousser, tirer, lancer, soulever, déplacer, etc…), nous allons vous incitez à travailler vos faiblesses tout en développant votre force.

En finalité le but recherché est un bien-être, un meilleur confort de vie, une plus grande sécurité dans la mobilité de la personne plus âgée, de meilleures prestations physiques pour le sportif.

 

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